本日は5:25起床。昨夜寝た時間が22:30頃なので、まぁ、そこそこの睡眠時間は確保出来ていると言うことでしょう。あまり神経質になるのも良くないので、気楽に行きましょう。
で、寝起きの一発目はこれ。家族が寝ているのでボリュームを思い切り絞っての再生ですがね。
本日は5:25起床。昨夜寝た時間が22:30頃なので、まぁ、そこそこの睡眠時間は確保出来ていると言うことでしょう。あまり神経質になるのも良くないので、気楽に行きましょう。
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