本日のプールはクロール250m、平50mの計300m、そしてウォーキング100mをゆっくり1時間弱で。速く泳ぐとか、筋力をつけるなどが目的なのではなく、体力維持と各種数値の安定を図るための水泳なので、それくらいが丁度いいのであります。往復で4km程度ママチャリもこいでるしね。
本日のプールはクロール250m、平50mの計300m、そしてウォーキング100mをゆっくり1時間弱で。速く泳ぐとか、筋力をつけるなどが目的なのではなく、体力維持と各種数値の安定を図るための水泳なので、それくらいが丁度いいのであります。往復で4km程度ママチャリもこいでるしね。