今日は結果としてノンスモーキングデイ。無性に吸いたくなる瞬間はあれども、それはあくまでも瞬間の話であって、気を別のものに反らせることで喫煙は回避できる。30分ほど散歩してみたり、部屋の換気をして深呼吸するとか。もう半ばニコチン中毒ではあるけれども、まだ自制の効く範囲か。恐らく日々が「のって」くればまた以前のようにタバコを必要とはしない身体に戻るのだろうと期待はしているけれども。
今日は結果としてノンスモーキングデイ。無性に吸いたくなる瞬間はあれども、それはあくまでも瞬間の話であって、気を別のものに反らせることで喫煙は回避できる。30分ほど散歩してみたり、部屋の換気をして深呼吸するとか。もう半ばニコチン中毒ではあるけれども、まだ自制の効く範囲か。恐らく日々が「のって」くればまた以前のようにタバコを必要とはしない身体に戻るのだろうと期待はしているけれども。